Yoga & Meditation – Dingolfing-Landau in Bewegung

Im Landkreis Dingolfing-Landau soll langfristig ein vielfältiges, niedrigschwelliges und nachhaltiges Bewegungsangebot für alle Generationen entstehen, das Freude an Bewegung und Bewusstsein für die gesundheitlichen Vorteile körperlicher Aktivität fördert. Die Angebote sollen wohnortnah in den Gemeinden stattfinden und vorhandene Ressourcen nutzen, um einen einfachen Zugang für alle zu ermöglichen.

Zum Auftakt findet im Jahr 2026 eine “Testwoche” im Zeitraum 15. bis 21. Juni 2026 mit nicht vereinsgebundenen Angeboten statt, in der verschiedene Bewegungsangebote für alle Generationen erprobt werden.

Angebot:  
Yoga & Meditation mit Anna

Veranstaltungsort: 
Gut Schermau in Dingolfing/Schermau (Gutsweg 1, Dingolfing/Schermau)

Was erwartet dich:
Es erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeweils eine Hatha Yogaeinheit über 90 Minuten die sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für bereits erfahren Yogis/Yoginis geeignet ist. Yoga ist ein Übungssystem für Körper, Geist und Seele und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden. Hatha Yoga ist ein klassischer, körperorientierter Yogastil, der Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation verbindet, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Hatha Yoga fördert körperliche Kraft, Flexibilität, Ausdauer und mentale Entspannung.

Was muss ich mitbringen: 
Bequeme Kleidung, Getränk und eine Yogamatte.

Was passiert bei schlechtem Wetter: 
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in den Innenräumen des Guts Schermau statt. Bei schönem Wetter wird der Garten genutzt.

Kosten: 
kostenfrei

Anmeldung: 
Dingolfing-Landau in Bewegung

Informationen zu weiteren Veranstaltungen von Dingolfing-Landau in Bewegung: Dingolfing-Landau in Bewegung | Landratsamt Dingolfing-Landau