Im Landkreis Dingolfing-Landau soll langfristig ein vielfältiges, niedrigschwelliges und nachhaltiges Bewegungsangebot für alle Generationen entstehen, das Freude an Bewegung und Bewusstsein für die gesundheitlichen Vorteile körperlicher Aktivität fördert. Die Angebote sollen wohnortnah in den Gemeinden stattfinden und vorhandene Ressourcen nutzen, um einen einfachen Zugang für alle zu ermöglichen.
Zum Auftakt findet im Jahr 2026 eine “Testwoche” im Zeitraum 15. bis 21. Juni 2026 mit nicht vereinsgebundenen Angeboten statt, in der verschiedene Bewegungsangebote für alle Generationen erprobt werden.
Ergänzend dazu erfolgt eine Bedarfsanalyse per Online-Fragebogen sowie ein vierwöchiges Yoga-Angebot, um die Teilnehmerzahlen einschätzen und darauf aufbauend ein langfristiges zielgruppengerechtes Angebot entwickeln zu können. Ab dem Jahr 2027 soll das Bewegungsangebot über einen längeren Zeitraum bestehen. Das Angebot soll neben bewährten Kursen der Testwoche auch zusätzliche Angebote berücksichtigen, welche im Rahmen der Bedarfsabfrage ermittelt wurden.
“Dingolfing-Landau in Bewegung” bringt körperliche Fitness direkt in Ihre Gemeinde – unkompliziert, wohnortnah und für alle Generationen geeignet.
Jetzt anmelden unter nachfolgendem QR-Code oder direkt im Anmeldeformular und Teil des aktiven Miteinanders werden:
Nachfolgend sind weitere Informationen zu unseren Sportangeboten zu finden:
Kostenfreies Sportangebot
Zirkeltraining - Montag 15. Juni 2026
Zirkeltraining mit Sebastian
Montag, 15. Juni 2026
18:30 – 19:30 Uhr
Calisthenicspark/Bewegungspark am Pappelweg, Dingolfing
Was erwartet dich?
Zirkeltraining-Workout für den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht sowie unter Nutzung der Hilfsmittel im Calisthenicspark für Anfängerinnen und Anfänger und Fortgeschrittene.
Was muss ich mitbringen?
Sportoutfit, Getränk sowie eine Fitness- bzw. Yogamatte
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im ISAR-WALD-Stadion (Stadionstraße 50, Dingolfing) statt.
Fun-Aerobic - Dienstag 16. Juni 2026
Fun-Aerobic mit Ulrike
Dienstag, 16. Juni 2026
18:30 – 19:30 Uhr
Gymnastikraum der VHS Landau a.d.Isar (Ludwigstraße 25, Landau a.d.Isar)
Was erwartet dich?
Mit Fun Aerobic erlebt jeder ein ganzheitliches Fitness-Training mit viel Spaß an der Bewegung. Durch den Mix aus schwungvoller Musik und einfachen Tanzelementen aus dem Aerobic-Bereich gewinnst du schnell Energie und steigerst effektiv die Fettverbrennung.
Fun Aerobic schafft eine partyähnliche Atmosphäre, die jeden mit Begeisterung durch Tanz und Musik aus aller Welt, Hits und Oldies mitreißt.
Ein aufregendes Training für Jung und Alt von Kopf bis Fuß – der Spaß ist garantiert!
Was muss ich mitbringen?
Bequeme sportliche Kleidung, Hallenschuhe und ein Getränk
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Der Kurs findet in den Innenräumen der vhs Landau a.d.Isar statt.
Natürlich Beweglich - Donnerstag 18. Juni 2026
Natürlich Beweglich mit Nadine
Donnerstag, 18. Juni 2026
10:00 – 11:00 Uhr
ISAR-WALD-Stadion Dingolfing (Stadionstraße 50, Dingolfing)
Was erwartet dich?
Sanftes Ganzkörpertraining mit dem Theraband zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Durch gezielte Übungen werden Muskulatur, Haltung und Koordination verbessert sowie die Gelenke mobilisiert. Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet und kann individuell angepasst werden.
Was muss ich mitbringen?
Getränk , ein Handtuch sowie bequeme bzw. lockere Kleidung.
Gerne kann auch barfuß trainiert werden.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Der Kurs findet im überdachten Bereich des ISAR-WALD-Stadions statt.
Yoga & Meditation - Freitag 19. Juni 2026
Yoga & Meditation mit Anna
Freitag, 19. Juni 2026
17:30 – 19:00 Uhr
Gut Schermau in Dingolfing/Schermau (Gutsweg 1, Dingolfing/Schermau)
Was erwartet dich?
Es erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeweils eine Hatha Yogaeinheit über 90 Minuten die sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für bereits erfahren Yogis/Yoginis geeignet ist.
Yoga ist ein Übungssystem für Körper, Geist und Seele und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden.
Hatha Yoga ist ein klassischer, körperorientierter Yogastil, der Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation verbindet, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Hatha Yoga fördert körperliche Kraft, Flexibilität, Ausdauer und mentale Entspannung.
Lass dich überraschen!
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, Getränk und eine Yogamatte.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in den Innenräumen des Guts Schermau statt. Bei schönem Wetter wird der Garten genutzt.
Familienwanderung - Sonntag 21. Juni 2026
Familienwanderung mit Julia
Sonntag, 21. Juni 2026
14:00 – 16:00 Uhr
Isar-Erlebnisweg Landau a.d.Isar (Im Gerberviertel 12A, Landau a.d.Isar)
Was erwartet dich?
Gemeinsam raus in die Natur!
Bei unserer Familienwanderung mit Wildkräutern erleben wir Natur mit allen Sinnen. Wir gehen auf Entdeckungstour: welche Wildkräuter und Wildsträucher wachsen direkt vor unserer Haustür? Dazu erwarten euch Naturspiele für Familien: aktiv, lustig und lehrreich für Kinder und Erwachsene.
Die Strecke ist ebenerdig; auch für Kinderwägen geeignet.
Was muss ich mitbringen?
Dem Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Getränke und Zeckenschutz.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Bei schlechtem Wetter findet die Wanderung trotzdem statt.
weitere Termine Yoga & Meditation
Yoga & Meditation mit Anna
Neben unserem Yoga-Auftakt am 19. Juni bieten wir noch weitere Kurse an. Melde dich gerne auch für einen oder mehrere weitere Termine an:
– Freitag, 26. Juni 2026, 17:30 – 19:00 Uhr
– Freitag, 3. Juli 2026, 17:30 – 19:00 Uhr
– Freitag, 10. Juli 2026, 17:30 – 19:00 Uhr
Gut Schermau in Dingolfing/Schermau (Gutsweg 1, Dingolfing/Schermau)
Was erwartet dich?
Es erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeweils eine Hatha Yogaeinheit über 90 Minuten die sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für bereits erfahren Yogis/Yoginis geeignet ist.
Yoga ist ein Übungssystem für Körper, Geist und Seele und kann bis ins hohe Alter praktiziert werden.
Hatha Yoga ist ein klassischer, körperorientierter Yogastil, der Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation verbindet, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Hatha Yoga fördert körperliche Kraft, Flexibilität, Ausdauer und mentale Entspannung.
Lass dich überraschen!
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, Getränk und eine Yogamatte.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in den Innenräumen des Guts Schermau statt. Bei schönem Wetter wird der Garten genutzt.
Ihre Meinung zählt!
Durch Ihre Teilnahme am Online-Fragebogen können Sie ein vielfältiges und passgenaues Bewegungsangebot für alle Generationen mitgestalten. Einfach kurz Zeit nehmen und eigene Wünsche und Ideen einbringen.
Nutzen Sie zur Teilnahme den nebenstehenden QR-Code oder nachfolgenden Link:
Zum Hintergrund
Das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention initiierte im Herbst 2025 den “Masterplan Prävention Bayern”, um die Gesundheitsvorsorge im Alltag der Menschen zu stärken. Ziel ist es, Krankheiten frühzeitig zu vermeiden, statt diese im Nachgang zu behandeln. Der Fokus des Masterplans liegt unter anderem auf den Bereichen Bewegung, gesunde Ernährung, mentale Gesundheit und Suchtprävention. Besonders wichtig ist dabei die Zusammenarbeit regionaler Akteure wie etwa Kommunen und Vereinen zur Schaffung lokaler Initiativen, um Prävention direkt vor Ort erlebbar zu machen.
Weitere Informationen erhalten Sie unter: www.präventionsplan.bayern.de
“Sport vor Ort” – Dingolfing-Landau in Bewegung
Die Kampagne “Sport vor Ort” ist ein zentraler Baustein dieses Masterplans Prävention. Sie fördert niedrigschwellige Bewegungsangebote in Städten und Gemeinden, z.B. durch kostenlose oder leicht zugängliche Sportkurse im öffentlichen Raum.
Ziel ist es, Menschen aller Generationen zu mehr Bewegung zu motivieren und den Zugang zu gesundheitsfördernden Angeboten möglichst einfach zu gestalten.
Mit dem Angebot “Dingolfing-Landau in Bewegung” möchten wir das Bewegungsangebot in unserem Landkreis direkt zu Ihnen bringen – also melden Sie sich an und werden Sie aktiv!